Ecuador

por Jesús Mora
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Ecuador es una sesión divertida de Jesus Mora, 5 sesión del reto quemagrasas. Cada semana el objetivo va subiendo de intensidad, en este caso aumentando los tiempos en la zona 4 y eliminando las recuperaciones en la zona 2. Dos pirámides de entrenamiento en la zona 4 manteniendo la zona 3 moderada en toda la sesión. Recuerda entrenar dos veces por semana esta sesión.  
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