Green-day

por Arnau Abancó
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Un entrenamiento muy divertido para un objetivo de resistencia moderada con Arnau Abancó. Dos bloques de trabajo de 15 minutos continuos en tu zona 3 con explosiones de 25 segundos en la zona máxima. Esto te aportara un plus al llegar a la zona anaeróbica de potencia, el reto será volver a la zona objetivo sin bajar la resistencia          
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