Guerra y Paz

por Tere Luque
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Vence al miedo con Tere Luque en una sesión que te lleva a trabajar en los dos extremos, el de la Guerra y La Paz. Tres bloques de entrenamiento. El primer bloque con un intervalo de 5 min en la zona 5 sensación muy alta, el segundo una recuperación incompleta y un buen trabajo en la zona moderada, para terminar 6 intervalos de 54 segundos en la zona 6 con una sensación submáxima.  
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