Ritmo

por Jesús Mora
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Entrena RITMO una sesión de larga de resistencia las zonas moderadas con sensaciones agradables ya que trabajas tu zona aeróbica. Busca un ratito largo pata tí y entrena nuestra sesión de 75 minutos. 4 bloques largos de entrenamiento en la zona 3 con recuperaciones en la zona 2. Mejora tu resistencia conectado a Jesús y su música  para poder asumir este largo entreno en tiempo.        
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